当前位置: 100md首页 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 赤脚与健康 编号：12088955 天热好健身 赤脚益处多 http://www.100md.com 2011年7月1日 《药物与人·相约健康》 2011年第7期 天热好健身赤脚益处多,赤脚降压释放静电,赤脚跑缓解冲击力,小孩赤脚增强体质,赤脚踩石法   生活中，一看到孩子光着小脚丫在地上玩耍，许多家长就会大声斥责，原因很简单：不卫生、怕踩到尖锐的东西、脚板受凉容易生病……其实，随着天气渐热，褪去鞋子的牵绊，正是让双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。

 赤脚降压释放静电

 根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传人内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。

 美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过一项研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石 ......
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