在杭州市城北最大的独城生态公园，每天早上都能看到一位老人在树林里锻炼，他叫张发强，今年88岁，已经在公园里锻炼了28年。

 张大爷说，28年以前，他刚退休的时候，身体很是虚弱。经过体育锻炼，他原来的高血脂症、动脉硬化、白内障这三个毛病都治好了。

 说到这，张大爷还拿出自己早年的医疗本，让笔者看20多年前医生给他的诊断一高血脂症，现在这些病症在张大爷身上早已没了踪影。

 28年的养生旅途，让张大爷脸色红润，思维清晰、步伐利落，看上去真的难以相信眼前的老人今年已88岁。

 张大爷介绍说，从1983年退休开始，张大爷就自愿做马路协勤，负责门前三包。张大爷微笑着说，老人最怕闲，一闲就会产生空虚之感 ......
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