清除宿便，美容养颜，祛痘减肥……经常听到吧？假的!真相让人吃惊，医学上根本没有宿便这个词，是无良商家欺骗消费者而杜撰出来的。

 近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上，宿便就是其中之一。环视四周，竟然五六岁的小孩也能用稚嫩的声音说出“清宿便，排肠毒”这样的广告词，而网络上更是充斥着关于宿便的各种说法，更有各种微博宣传宿便的危害——“宿便，你这个可怕的杀手”。

 那么，宿便真的有那么耸人听闻吗？如果你听信各种美容机构的诱导，不但不会得到应有的效果，反而会对身体健康造成威胁。

 宿便到底是什么？

 宿便其实并不是一个医学上的概念，翻遍教科书，也找不到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底宿便是什么。从字面上理解，应该是前一天积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。

 从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合。然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。

 在这个过程中，只有进入结肠 ......
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