编辑同志：

 我今年才36岁，但由于大腹便便，血脂很高，现在仿佛变成了一个“小老头”。我不明白，血脂高咋容易引起人衰老？

 安徽罗长春

 罗读者：

 脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂的来源主要有两条途径，一条是外源性的，就是我们每天进食中脂类物质经消化吸收后进入血液而成；另一条是内源性的，就是在人体正常代谢过程中由肝脏、脂肪细胞及其它组织合成释放入血液。人体除脑组织及成熟的红细胞外，几乎全身各组织都可合成胆固醇。肝脏是合成胆固醇的主要场所，体内胆固醇70%～80%由肝脏合成，10%小肠合成。中老年人不像年轻人，肝脏分解代谢逐步减慢，分解脂肪的脂酶活性减弱，易造成脂肪堆积，再加上自由基的作用，使血脂在动脉壁上沉着，从而造成动脉硬化，这是中老年人血管衰老的表现，也是中老年人病理性衰老的病理基础。

 你虽然年岁不大，但已经成了“老头样”，请找找自身提前衰老的原因，如长期熬夜，嗜好夜餐、不吃早餐、久坐不动、吸烟酗酒等。建议你从现在开始：(1)调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。尤其是睡前不要吃得过饱。(2)调整生活、工作方式 ...... 第 1 2 页 下一页
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