我今年60岁。1973年3月的一个星期天，我和几个部队战友到驻地县城买生活用品，偶然购得一本介绍保健按摩的小册子，当天就照着说明和图解做起来，半个月就有了效果。从此便坚持下来，每天就寝前利用约30分钟时间从头到脚按摩一遍，三十八年来基本没有间断，收效也颇为明显。

 我从小病病怏怏，什么肝炎、黑热病等都得过，感冒发烧是常事，身体瘦得像干柴一样，弱不禁风，父母经常为我求医问药。上小学期间有一段时间几乎每天请假去医院打针，有位医生曾劝我父母别再花钱费力地给我看病了，并且断言，说即便看好了，长大后也过不了四十岁。十岁那年又摔成脑震荡，此后便严重失眠，每晚只能睡两三个小时 ......
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