户外探险旅游最早可追溯到古代的游牧民族迁徙，或僧侣们讲经布道的长途跋涉等。发展到今天，它囊括了登山、探险、攀岩、露营、漂流、四驱越野、滑雪、徒步、自行车、穿越等等。近年来，更多的人，包括许多中老年人，开始喜欢这种回归自然的旅游方式，约上几位“驴友”，做一次野外远足探险，不仅为了锻炼身体，也为了挑战自我。

 户外探险旅游作为一种户外运动，不仅能给参与者带来大自然奇观妙景的感官享受，还具有其他一些好处。

 1.增强体质户外探险旅游中需要进行大量的运动，可以增强呼吸、心血管系统功能，改善身体各组织器官的机能，促进身体新陈代谢。另外，户外空气新鲜、阳光充足，可获得充分的氧气和日光照射，有利于钙的吸收，野外的高负氧离子环境还能增强身体的免疫力，提高身体素质。据科学人员统计分析表明，经常参加户外活动的人，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。

 2.提升个人的勇气和吃苦能力既然是探险就总会出现这样或那样的困难，通过探险旅游可以让我们学会面对困难要努力去克服并继续勇往直前，从而提升个人的勇气和吃苦能力。

 3.增强团队合作的精神户外探险旅游应以团队为基础，不建议一个人单独探险，作为一个整体，相互之问的合作非常重要，多参加户外探险旅游在个人能力得到提升的同时，还能增强参与者的团队合作精神，对人生是很有积极作用的。

 4.培养个人的自力更生能力户外探险旅游是在挑战自己 ......
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