高血压病患者坚持服用降压药物的同时，采用以下几种非药物疗法，有利于降压。

 站桩功降血压

 高血压病人大多感到头重脚轻，头部充血烘热，胀痛沉重，而下肢则酸软无力，脚步轻飘欠稳，中医称为“上实下虚”。采用站桩功治疗高血压可使下肢肌力得到锻炼，特别是通过“意守丹田”和“意守涌泉”这种自我调治，有利于引导血液下行，减轻头部充血，练功后常觉头部轻快，双脚有力，而血压也逐渐下降。

 做法：原地站立，两脚分开，相距约为肩宽，两膝微屈，腰要直，胸要平，两臀抬起，两臂在胸前圆屈做抱大树的样子 ......
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