用中医推拿的方法治疗糖尿病，不但简单、经济，而且无毒副作用，可作为药物治疗的辅助手段，疗效也很好，现介绍给大家。

 ★ 推拿克制法 ★

 足 部

 ◎ 按摩涌泉穴

 【操作方法】取坐姿，左手对右脚心的涌泉穴，同时右手掌贴放于右脚背上，双手掌同时用力由脚后跟向前搓到脚趾，来回搓动60次，做完再换另一边脚，双脚交替按摩。

 ◎ 按摩足踝关节内侧的凹陷处

 【操作方法】取坐姿，双手用掌或指双侧同时分别按摩同侧足踝关节内侧的凹陷处3分钟。此处有人体肾经的太溪穴、大钟穴，还有足反射区的前列腺、子宫、尿道、阴道和生殖腺反射区， 按摩此处，能有效降低血糖。

 手 部

 ◎ 按摩阳池穴

 【操作方法】用左手的无名指按摩右手的阳池穴60次，再换右手按摩左手的阳池穴，双手交替按摩各60次。

 躯 干

 ◎ 推任脉

 双手手掌贴紧皮肤，自胸骨下一直向下沿身体的中线推至小腹部的耻骨上方，推擦2分钟。

 横推腹部

 右手掌跟沿右侧腹推至对侧腰腹部，然后再用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟。左侧方向相反，方法相同。

 ◎ 点、按、揉

 点、按、揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟。

 ◎ 扣击梁门穴

 用啄法扣击梁门穴，梁门穴是胰腺的投影穴，该法能有效地刺激胰腺，促进胰腺分泌正常。

 ◎ 抖动法

 双手抱小腹抖动，能有效改善内分泌系统，从而达到降糖作用。

 ★运动疗法★

 ◎文八段或八段锦

 文八段即干洗脸60次，干梳头60次，揉双耳60次，摩腹36圈。八段锦即我们平时所常见的传统的健身方法，在此不再赘述。

 ◎平时运动要主动做到“5个半”：

 起床后散步半小时。

 三餐后休息半小时再散步半小时。

 晚上练太极拳半小时。

 责编：胡志华whozhihua@126.com, 百拇医药(小郎中)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1009-8011/2009/04/16.htm