不花钱不吃药的排毒偏方

 体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物， 通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。

 时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素：

 主动咳嗽法

 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

 饮水冲洗法

 每天定时排便 ......
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