很多老人经常晚上腿抽筋，排除受寒、缺钙的因素，则可能是下肢动脉硬化的征兆。下肢动脉硬化会导致局部血液供应减少，再加上晚上睡觉时人体处于安静状态，血流相对缓慢，腿部肌肉因缺血而抽筋，可喝楂瓜酒来治疗。山楂味酸、甘，性微温，有行气散瘀、化浊降脂的功效。现代研究表明，山楂有保护血管内皮，降低血脂，防治动脉粥样硬化的作用。木瓜味酸，性温，能舒筋活络，对腿抽筋有很好的治疗效果。干山楂50克、宣木瓜30克(中药店有售)，加白酒500毫升，密封浸泡2周(每天摇一摇)。之后每日晚餐时饮用10毫升，连续1个月为1疗程。 (崔秀荣)
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