女性之所以能在性生活中感受到快感，完全得益于肛提肌、阴道肌肉和耻骨尾骨肌的规律性收缩所引起的内分泌和神经兴奋上的变化，因此，它们又被称为“性爱肌”。早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯格尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔锻炼法”。

 过去，人们一直把性爱肌锻炼作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。可是近年来人们发现“凯格尔锻炼法”同样适用于男性。它对改善男性性机能的作用，不仅在于能增强男性的性高潮感受能力，增强性高潮时的快感，而且有助于增强男性对性交的控制能力，特别是能预防和治疗早泄 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2014/04/155.htm
您现在查看是摘要页，全文长 2938 字符。