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福娃之父韩美林:从道教中悟养生(长寿有道)

  前不久,中国著名艺术家、奥运福娃的设计者韩美林被授予“联合国教科文组织和平艺术家”称号,这是中国美术界得此殊荣第一人。他在获奖感言中特别提到,“我就用了道教的方法随时养生。我马上就80岁了,但我的头发95%都是黑的,我的眼睛视力还是1.5、1.2。”

 韩美林提到的道教养生法,其实是一套按摩操。早上醒来,别急着起床,伸个懒腰,搓搓脸,梳梳头,再搓搓耳朵,敲敲后颈最突出的骨头。韩美林坚持做操数十年如一日,归纳出三个要点:懒、乱、持。懒即轻松,乱即混沌,持即坚持。只要做,便有益,不必拘泥于时间和空间。

 他还认为中国的书画艺术有助长寿,“外国的画家都活得很短,梵高活到36岁,比亚兹莱只活到26岁,而中国的书法和绘画都让人提气,书法家能活到100岁!”他对于艺术的追求从未间断,“心脏虽然动了点手术,但我每天都能创作十几个小时。”

 韩美林也将艺术家的浪漫天性带到了幸福婚姻中,他曾在某个节目录制现场向观众传授经验:“在生活里拌一点艺术构思,不需要太多,放进一点就够”。韩美林曾在夫人飞机降落后,捧着一块烤白薯,裹上纸巾,再插上机场花园摘下小野花,迎接旅程结束的爱人。接过花的夫人,发现纸巾里是块依然烫手的烤白薯,不禁被这样“朴素”的浪漫逗乐了。
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2015/12/66.htm
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