我实践了一套手指梳头方法，对保养头发很有成效。方法是：双手对搓，待手指发热后，用双手手指(除大拇指)，先从前额发际向后梳头9次，再沿两侧自下而上梳头9次，然后从头部后侧自下而上梳头9次。接着，左手掌按在头顶，按顺时针方向揉头皮9次，再右手掌按在头顶，按逆时针方向揉头9次，使整个头部得到充分的按摩。

 手指梳头全过程约2分钟。手指梳头时指甲宜剪平，动作应均匀、和缓、有力，使头皮有温热、发麻的感觉，很舒适。此法能促进头部皮层血液循环，增加头部营养供应，有利于头发生长，减少脱发。

 我多年来坚持每天早晚各进行一次手指梳头，受益不小。如今已年逾八旬，头发仍然长得很快，除白发自然增多外，头发未见明显减少。, http://www.100md.com(姚镌明)
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