春季是宝宝长身体的好时光，做好保健工作对幼儿的生长很有利，家长们不妨从幼儿的衣食住行着手。

 衣：春季气温变化大，而且多风，要注意儿童衣物的增减。虽然原则上要“春捂”，但也不宜内三层、外三层，穿的密不透风。因为这样做限制了孩子运动，而且不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。

 食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果。

 住：要让孩子有充足的睡眠，注意早睡早起。因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些场所消毒措施。

 行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌等。, http://www.100md.com(谢 红)
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