委屈是种不良情绪,碰上让人堵得慌,但总也躲不了。儿时,好心给同桌借橡皮,却被老师怒喝“上课别讲小话”;纪念日里,想精心挑个礼物给她惊喜,接到电话后却被劈头盖脸地问道“怎么还没到”;工作中,明明交了材料,却被领导批评“让你昨天准备的东西怎么今天才送来?”……眼下天气炎热,人们心里也跟着火气大,喜欢挑刺,挨批的人委屈自然更多了。

 说到这里,您也别觉得自己最委屈,有人肯定比您还委屈,那就是大名鼎鼎的齐天大圣。想象一下,孙大圣七十二变,单枪匹马就能闹天庭,多大的本事!可惜自打他“改邪归正”之后,一路马不停蹄地斩妖除魔不说,还必须得忍受手无缚鸡之力的上司唐僧不时训话、紧箍咒恐吓;还有两位同事,一个喜欢煽风点火,另一个什么公道话都不敢说。“三打白骨精”那回大家都记得吧,堂堂的大圣悟空,那叫一个委屈啊,真够冤。

 怎么办呢?罢工是不行的,如来佛祖交代的任务总得完成。面对委屈,大圣自有妙招。第一,装装“傻”。上司就是上司,不能不听。悟空一个筋斗,十万八千里都看得清清楚楚,可遇到哪里投宿这种“决策性”问题,还是师傅说了算。因此,领导说你忘了什么,再做一次就好,没必要纠结,更不要争辩。第二,降降“温”。发烧了要退烧,情绪不好,照样需要“降温”,憋在心里只会越来越来窝火,说不准就憋出个抑郁症。悟空不痛快了,会回花果山转转,或者找东海龙王讨杯酒。因此,工作再忙,也别忘了家人和朋友,关键时候,他们会是你的情绪“清凉油”。第三,求求人。这一点悟空做得最到位,碰到难题,绝不自己硬扛着,取西经是大事,观音姐姐、玉帝大哥都不会不管,因此该开口时就开口。处理矛盾时,只要从团队的利益出发,寻求同事和上级的帮助,他们定会伸出援手。

 当然,乐观的心态是快乐之源。我们还要学习孙悟空那种嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳的状态,如此一来,烦恼自然远离你。, http://www.100md.com
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