一、自然自如,谨记“六无”

 练功中,最忌受各种规定的束缚。务需放松身心,任其自然。习练气功,我们应谨记“六无”,这六无是:

 1.无主观意念

 我们不提倡在练功时带着主观的愿望去追求某种效果。这种追求,不符合空悟功“大道自然”的基本原理。当然,每个人做任何事,都是受意识支配的,都有意念。如果没有意识,就不会产生有目的的行为,也就不会自觉地去练功。我们这里所说的是不要去追求意念,要让意念在功态中自然出现,这是我们在练功中所要掌握的原则。只有在对他人、他事发功、施功时,才可以施加自觉的意念,使气随息行。而在自我练功时,不宜施加自觉意念,应该静而无思,使自发意念在清静虚空的状态中出现。换句话说,就是要关闭浅意识,促使潜意识的开启。

 另外,不追求意念还有助于练功者尽快入静。只有入静,才能心净,心净才能“万念俱灭”而悟虚灵,才能与宇宙气息相通相融。

 任何一个人生活在社会中,总不免要受到社会多方面的制约,而且他自己也时时在约束自已,使自己不超越社会规范,不违反社会的道德标准。所以他的身心实际上有许多包袱,许多负担,以致有些人感到活得太累、太沉重。然而,社会约束对于每个人来说又是必要的。只要这种约束合乎情理,对维持社会的秩序有好处,那么人们就必须共同维护它、遵守它。所以,凡是有人类聚居的地方,就一定会有制度或者是约定俗成的规矩,哪怕是一个家族乃至一个小小的家庭都是如此。但这种制度或规矩,对于一个人来说,毕竟是一种限制,使他失去了部分自由,抑制了先天的自在性,也压制了他聪明才智以及潜能的充分发挥。为此,我们要求每个学员在习练空悟功时,不要再捆绑自己,而应该放松、放松、再放松,一切任其自然。想哭就哭,想笑就笑。坐卧立站,手舞足蹈,都由它去。只有放松自己,你才可能入静,才可能忘却一切,摆脱一切,无疑无惑,无欲无念,逐渐觉悟空灵 ......
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