近日,æ®â€œç¾Žå›½åœ¨çº¿â€æŠ¥é“,美国心ç†å¦ä¼šå‘言人ã€å‘展心ç†å¦ä¸“家戴安娜·芬利åšå£«æå‡ºï¼šæˆå¹´äººä¸åŒå¹´é¾„段具有ä¸åŒçš„心ç†å‘展特点,结åˆçŽ°ä»£ç¤¾ä¼šçš„ç‰¹ç‚¹ï¼Œå¯ä»¥æŠŠ10年当作一个里程碑,为自己开个“心ç†å¤„æ–¹â€ï¼Œä»¥ä¾¿æœ‰è®¡åˆ’地应对工作和生活ä¸çš„困惑。
20~30å²ï¼šè¿·èŒ«æœŸ
20多å²çš„äººå¤„äºŽè¿·èŒ«å’ŒæŽ¢ç´¢é˜¶æ®µï¼Œæ— è®ºå•身还是已婚,最想弄清的问题是:“我是è°?我能åšä»€ä¹ˆ?â€
心ç†å¤„方:
1.åˆ¶å®šè®¡åˆ’ã€‚æ¤æ—¶å¯åˆ¶å®šè‡ªå·±çš„èŒä¸šè§„划和10å¹´åŽçš„é¢„å®šç›®æ ‡ã€‚
2.勇往直å‰ã€‚20å¤šå²æ˜¯æŽ¥å—新事物和积累ç»éªŒçš„é»„é‡‘æ—¶æœŸï¼Œå› æ¤è¦å¤§èƒ†å°è¯•。
3.寻求支æŒã€‚ä¸“å®¶è¡¨ç¤ºï¼Œå¦‚æžœä½ åœ¨20多å²å°±ç»“婚生å,那么最好从家åºä¸èŽ·å¾—æƒ…æ„Ÿå’Œå¿ƒç†æ”¯æŒã€‚
30~40å²ï¼šå¥‹æ–—期
30å¤šå²æ—¶ï¼Œäººç”ŸåŸºæœ¬æœ‰å®šä½ï¼Œç”Ÿæ´»æ›´ç¨³å®šï¼Œå·¥ä½œæ›´å¿™ç¢Œï¼Œè‡ªä¿¡å¿ƒæ›´å¼ºã€‚æ¤æ—¶ï¼Œæ˜¯äº‹ä¸šä¸Šçš„黄金期。
心ç†å¤„方:
1.å¾®è°ƒè®¡åˆ’ã€‚æ³¨æ„æ ¹æ®å®žé™…æƒ…å†µåŠæ—¶ä¿®æ”¹ç›®æ ‡ã€‚
2.ä¿æŒå¹³è¡¡ã€‚ä¿æŒå·¥ä½œå’Œå®¶åºçš„平衡éžå¸¸é‡è¦ã€‚
40~50å²ï¼šæœŸç›¼æœŸ
耶é²å¤§å¦å¿ƒç†å¦ç³»æ¡ƒä¹è¥¿è¾›æ ¼åšå£«è¡¨ç¤ºï¼Œå¤§å¤šæ•°äººåœ¨40å¤šå²æ—¶ï¼Œåˆ›é€ 力和工作效率达到巅峰。
心ç†å¤„方:
1.调整æ€åº¦ã€‚ä¸è¦è®©â€œæˆ‘开始è€äº†â€ä¹‹ç±»çš„æ¶ˆæžæ€æƒ³ç ´å决心。
2.广泛交å‹ã€‚ä½ éœ€è¦æ‹¥æœ‰è‡³å°‘5个值得信赖的好朋å‹ï¼Œè¿™ä¸€ç‚¹è‡³å…³é‡è¦ã€‚æ¤å¤–,还è¦ä¸Žä¸åŒå¹´é¾„段的人交朋å‹ã€‚
50å²ä»¥åŽï¼šä¸å®‰æœŸ
由于接近è€å¹´æœŸï¼Œâ€œä½™æ—¥ä¸å¤šâ€çš„æ€æƒ³ä¼šé€ æˆä¸€å®šçš„å¿ƒç†æ³¢åŠ¨ã€‚
心ç†å¤„方:
1.å¿ƒçµæŽ¢ç´¢ã€‚ä¸è¦è®©ç”Ÿæ´»å¤±åŽ»æ–¹å‘ã€‚ä¸“å®¶å»ºè®®è‡ªé—®ä¸€äº›é—®é¢˜ï¼Œæ¯”å¦‚â€œæˆ‘çŽ°åœ¨çš„ç”Ÿæ´»ç©¶ç«Ÿè¿‡å¾—æ€Žä¹ˆæ ·â€ï¼Ÿâ€œæˆ‘想åšçš„事情都åšäº†å—â€ï¼Ÿç‰ç‰ã€‚通过自问自ç”çš„æ–¹å¼æ‰¾åˆ°æ–°çš„人生定ä½ã€‚
2.æé«˜èŒä¸šæ„è¯†ã€‚æ ¹æ®ä¸ªäººå…´è¶£æˆ–结åˆä¸šä½™çˆ±å¥½ï¼Œå¿…è¦æ—¶æ›´æ–°å·¥ä½œã€‚
3.å¦å¦â€œå©´å„¿æ¥â€ã€‚æ— è®ºå†³å®šåšä½•ç§æ”¹å˜ï¼Œæ¤æ—¶çš„ä½ åº”è¯¥å¦ä¼šä»Žå°åšèµ·ï¼Œæ…¢æ…¢æ”¹å˜ã€‚, 百拇医è¯(安和)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-0223A/2011/03/44.htm
