当前位置: 首页 期刊 《现代养生·下半月》 2012年第9期 编号：12315678 失眠与自杀有多大关系 http://www.100md.com 2012年9月1日 《现代养生.下半月》 2012年第9期 长期失眠危害极大,生活中怎样克服失眠？,长期服用安眠药的危害,最好用食疗改善睡眠   8月25日，北大33号宿舍楼，一男生从5楼宿舍的阳台跳楼自杀。这是北大近期发生的第三起学生跳楼自杀事件，令人费解的是，作为心理系学生，应该比普通人更知道如何进行自我心理调节，可是，居然也选择了跳楼自杀。

 “世界睡眠日”的出现，无疑告诉我们，人类的睡眠出了大问题。中国约有8亿人存在不同程度失眠，其中，上班族和老年人比例最大，其次是学生。而每年因为失眠导致抑郁症而自杀的人成倍增长。大部分失眠患者往往通过服用安定等抑制植物神经的药物自欺欺人，最终的结果就是对药物产生依赖，离了药不睡觉，而长期用药无异于慢性自杀。

 长期失眠危害极大

 失眠会导致免疫力下降，对抗各种疾病的能力减弱。而引发高血压、老年性痴呆，出现紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪，也可诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

 存在睡眠障碍的人，高血压患者占50% ......
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