当前位置: 首页 期刊 《现代养生·下半月》 2012年第8期 编号：12298716 为什么现代人爱打盹？ http://www.100md.com 2012年8月1日 《现代养生.下半月》 2012年第8期 都是缺氧惹的祸,如何自测慢性疲劳程度,疲劳综合症的危害,如何改善疲劳综合症   过去，整天吃粗茶淡饭，可是，我们的老祖宗个个精神十足，而今，公交汽车上、飞机、轮船上，随处可见打盹和瞌睡大军。瞌睡是衰老的表现，可是，偏偏让这一代年青人染上了。

 世界卫生组织称：全球约35%以上的人处于长期疲劳状态，疲劳综合症成为21世纪潜伏在人体内部的隐形“杀手”，它以积劳成疾的“慢性自杀”方式，迫使机体向疾病、向死亡一点点迈进。

 “疲劳综合症”悄悄地盯上了知识分子，导致知识分子在过去的10年间，寿命下降了6岁。究竟是什么原因，导致人体出现慢性疲劳呢？

 都是缺氧惹的祸

 生命本身就是氧化还原反应过程，促进组成人体62%的成分是氧，机体为保证生理活动的需要，摄入的脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质 ......
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