当前位置: 首页 期刊 《现代养生·下半月》 2012年第4期 编号:12233978 冬季是高血压的高发季节 http://www.100md.com 2012年4月1日 《现代养生.下半月》 2012年第4期
  高血压病理机制

 中医认为，高血压是由于气滞血瘀，老年人的血粘度增加，血流速度减慢，导致心脑供血供养不足。机体本能地为了供应到头部足够的血液，人体不得不靠升高血液压力，加快血流速度，以确保头部大脑供氧，而产生的过激反应，这就形成了高血压。

 气血不足的根源在于肾气不足，当人体衰老，肾亏气虚，鼓动无力，则血行不畅。其次，在于肝阳上亢，致血脉失养，运化失常，过剩的膏脂沉积在血管壁，形成硬化斑块、血瘀,下犯心脉,诱发冠心病、心梗；上犯脑脉，导致脑血栓、脑中风。因此，高血压病源于血瘀，实为“肾气亏虚、肝阳上亢”所致。

 高血压高发在冬季

 冬季气候寒冷，血管收缩，使血流阻力增大，机体本能地将血压升高后，又人为地吃过降压药后，血压又被降低了，这样一来，进而导致血管一张一缩，容易造成血管脆性增加，血管弹性降低，再加上血液脂质沉淀，血管逐渐硬化, 斑块堵塞血管。如果栓塞在冠状动脉处，容易引发冠心病、心肌梗死；栓塞在头部，容易引发中风、脑出血、脑梗死。

 降压药的危害

 西药降压虽快，但治标不治本，降压药越吃越多，药量越吃越大，副作用越来越大，进而加剧并发症的发生。

 有专家称：少吃一片降低药，能多活7小时。

 如何逆转高血压并发症

 首先，预防和治疗高血压，应该从“补肾气、平肝阳”着手，抓住“肾气亏虚、肝阳上亢”的病根，一补一降，养治并用。

 其次，在补肾气、平肝阳的同时，还需软化血管，清理血管胆固醇、甘油三酯等血液垃圾，进而恢复血管弹性。

 海狗油中的EPA(二十碳五烯酸)被誉为“血管清道夫”，辅助清除血液垃圾，软化血管，保持血管弹性。具有防止心血管硬化和心脑血管栓塞、降低高血压和胆固醇、抑制血小板凝集等作用。

 第三，冬季注意保暖。冬季由于气候寒冷，血管收缩，血液压力自然增大。冬季注意保暖，使血管放松，可改善高血压症状。

 第四，清晨注意慢起。高血压患者清早起床切忌要慢，由于人体在晚上血液缓慢，假如清晨起床过快，大脑供氧不足，因心机缺血会猝死。

 第五，健康的生活方式。由于紫外线照射皮肤，会使胆固醇转化为维生素D，而维生素D会辅助钙吸收，预防高血脂、高血压和骨质疏松。多吃粗纤维、低盐、低脂、低热食物，每天食盐不超过6克为宜，并严格控制饮酒。保持平和乐观的心态，减少精神方面的刺激。, 百拇医药(春迎)
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