当前位置：首页 期刊 《现代养生·下半月》 2013年第11期 正文 编号：12679535 泡脚消疲劳女人秋季泡脚注意8禁忌 http://www.100md.com 2013年11月1日 现代养生·下半月2013年第11期 泡脚的8大禁忌,水温太高,泡桶清洁不彻底,水量太少,泡脚时三心两意,泡脚后立刻睡觉,泡脚时间太长,经期乱用中药泡脚,饭泡脚,泡脚好处多，你知几个？,消除疲劳,改善睡眠,调整血压,改善血液循环,促进新陈代谢
 水温太高

 泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

 假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

 而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。

 2、泡桶清洁不彻底

 如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要 ......
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