随着生活节奏的不断加快， 人们的精神世界随之出现不少问题，有的人面对工作和生活的一点点重负，就无缘无故地发脾气，费心丧气，继而对工作和生活失去了信心，紧接着身体上拉响了疾病的警报，譬如：失眠、多疑，长此以往还将患有双向情感障碍、抑郁、焦虑、躁狂等精神疾病。 人们饱受着疾病的困扰，严重影响生活质量和工作能力。

 那么怎样解决这些问题的根源呢？比如：“有些人是用了药物的治疗，有些人是信仰一些教派，如佛教、伊斯兰教等等。其实这都是自我调节的一种方法，事实上这都是自我调节的方法而已。其实精神疾病并不可怕，可怕的我们能不能拥有自信这一剂良药。 拥有自信，我们才能很坦然地去直面人生；拥有自信，我们才能驱散心灵深处的阴霾 ......
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