春天是阳气生发的季节，也是人体生理功能、新陈代谢最活跃的时期。然而气候乍暖还寒，使细菌和病毒非常活跃，容易侵犯人体而得病。因此北京朝阳医院营养科营养师宋新建议，“从饮食角度考虑，人们春季饮食摄取原则上应以温补、清淡为主，要选甘、辛、温之品，清淡可口。”早春：多吃温性食品

 早春为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗热量较多，营养构成应以高热量食物为主，以便及时补充能量 ......
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