刚退休那阵子，我一下子就觉得自己老了。什么“人老返童”，把“心态过年轻”，只是说说而已，当时就想着：就老老实实地接受衰老吧!“破罐子破摔”，还真让我过成了一个“九斤老太”。家人见状，着急了，而我自己也很苦闷。

 有一回，我在阳台上无精打采地浇着花，无意间发现我的邻居——80多岁的王阿姨，正在她家的阳台上，一边唱着“小燕子，穿花衣”，一边如痴如醉地独舞。刚开始，我觉得挺有意思，便“偷偷”看着人家跳。没想到看着看着，我也乐呵呵地跟着王阿姨跳了起来，跳着跳着，我竟找回了童年的感觉。这种奇妙的体验顿时把我点醒：是啊!人老无法改变，可年轻的心态完全可以调动出来!当时，我眼前一亮，心头喜悦难耐，那种久违的感觉，终于让我找了回来，好不激动。

 从此，我就开始了自己的追梦旅程，只要梦在，我的心动就在。让我欣慰的是，在之后的日子里，我不但在设计和改制老年时装中发现了自己的“天赋”，而且还在“旗袍秀”和T型台上展示了我的“风采依然”。当我学会玩智能手机后，我在网购、直播、抖音和制作音乐相册的过程中惊喜地发现，原来我根本不比年轻人差。久违的激情一旦重燃，对新生活、新科技、新时尚的渴望和追求，让我的心态变得更加年轻，精神焕发，幸福满途。

 亲朋好友都很惊讶：“陈姐，你真是梅开二度，让我们好羡慕啊!”回头看人生，其实老人想做到老而不衰并不难，关键在于，只要激情还在，好奇和执着就在，想做的事、想学的技能、想追的梦就多，每天都会“春暖花开”。一旦对生活丧失兴趣，心情郁结、精神恍惚、长期焦虑、内分泌紊乱等问题都会蜂拥而至。

 只有好的心态才会让我们精神不衰，追爱不止，青春永驻。好心态比任何养生方法都管用。让我们在乐观和简单中，活成一个“老而不衰”的人吧!

 摘自《戀爱婚姻家庭·养生版》, http://www.100md.com(陈玉)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4196A/2020/11/43.htm