电影《黑名单》有一句台词：“为什么别人敢在你身上做坏事，是因为你让人觉得在你身上做坏事，可以不付出任何代价。”听起来很残忍，但确实是实情。很多时候，你之所以受欺负，是因为欺负你没有成本。

 忍让本没错，但没了底线，就是一场灾难。善良本没错，但没了尺度，就是在养恩仇。你越畏惧他，他越咄咄逼人;你越对他强硬，反而，他越对你恭顺。做人，没必要总是笑脸相迎，该翻脸时翻脸，反而收获尊敬。

 1.你的忍让，换不了友善

 看过这样一句话：“是我们自己，教会别人如何伤害我们。”心理学有个名词叫内在强化，假如有人伤害我们，并换回我们的妥协和利益时，那么他们便会重复这个行为。而我们一旦选择忍让、不反抗，便滋生了对方伤害我们的胆量。

 作家柏邦妮曾在节目中讲过自己的故事。小时候的柏邦妮，长的矮矮胖胖，做事笨手笨脚。有一次，上体育课时，班上有个男同学，当着全班同学的面，拿一个篮球砸在她的头上。这让她很无奈，虽委屈万分，但还是选择了逃避、忍让。从那以后，那位男同学便把她当成受气包。每次上体育课时，那位男同学和他的小团体就一起欺负并嘲笑她。这事导致她从小学到大学都抗拒上体育课，甚至到现在都害怕在别人面前做运动。

 多年之后 ......
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