清代李汝珍在《镜花缘》里专写了一回书论“茶戒“。书中因嗜茶得病的燕老总兵常常告诫他的女儿紫琼小姐要少饮茶，并提出“多饮不如少饮，少饮不如不饮“，如若嗜茶无度有“伤精败血“之后患，古人的告诫是有其一定的科学道理的，虽然提出要少女“不饮茶”之说，有些绝对化。当今的茶叶科学和医药科学都证实，少女少量饮茶，是可以防止龋齿发生和其它牙病的。

 医学界提出少女要少饮茶或不要饮浓茶。因为饮浓茶，容易引起少女缺铁性贫血。少女正处在青春发育期，月经刚刚来潮，排出经血量多的达100多毫升，少者也有10-20毫升。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素成分，这些有益成分必须从日常的饮食中得到营养补充。而浓茶中含有很高的茶鞣酸，茶鞣酸易和食物中的铁质结合为鞣酸铁盐类，从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，容易造成少女缺铁性贫血。☆

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