小宝宝们出生之后，最好是可以吃母乳，这对于孩子的身体健康有益。但是有些宝妈的奶水分泌不足，这可能会不够孩子吃的，时间长了就会影响身体发育，导致宝宝在身高、体重上落后同龄的宝宝。那么，怎么判断婴儿母乳足够呢？

宝妈们可以通过看宝宝吃奶时间的长短，来判断奶水是否足够。小宝宝吃完一边的奶水，通常都需要十分钟左右，两侧就要20分钟。要是孩子两边都吃完了，时间不足十五分钟，而且孩子还是哭闹，就表示孩子没有吃饱，宝妈的奶水不够了。

如果宝妈的奶水很充足，宝宝吃奶往下吞咽的时候，是可以听见咕咚咕咚声音的。妈妈奶水不足的时候，就很难听到这个声音，这说明孩子无法大口吃奶。另外，宝妈还可以通过孩子的排便情况，来确认奶水是否足够。在孩子大小便过少时，就可能是母乳不够吃了。

如果宝妈的奶水较少，就应该让宝宝多吮吸，这能促进奶水的分泌。不能因为奶水少，就不让宝宝吮吸，这会让奶水越来越少。另外，宝妈们可以经常吃一些下奶的食物，例如猪蹄花生汤以及鲫鱼汤等等。

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