爸爸妈妈总希望宝宝能早点掌握吃饭这项技能，问题是，想要宝宝自己乖乖地、干净地吃饭还真不是件容易的事。宝宝自己吃饭时会遇到哪些麻烦呢？

 他经常把勺子掉到地上

 宝宝刚刚学会使用勺子时，经常会因拿不稳而把勺子掉到地上，弄得餐桌和地板脏兮兮的，打扫起来可真麻烦。

 达人好办法：

 1. 先让孩子学着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以让他先练习用手拿着吃东西，比如把蔬菜或者水果切成条状，或者是给他小面包、烤馒头片之类的。

 2. 选择合适的餐具也是解决这个问题的关键。底部带吸盘的小碗以及符合婴儿抓握的小勺子都能避免这个麻烦，帮助宝宝更容易地把食物放进嘴里。

 3. 如果怕宝宝把地板弄得很脏，可以事先在他的餐椅下面铺好报纸或者容易擦洗的塑料地垫，这样妈妈收拾残局也很方便。

 他弄得自己浑身都很脏

 宝宝除了会把食物扔在地上，还会把自己也弄成个“菜”人，全身上下都沾满食物，特别是双手，因为，当他觉得用勺子不方便时，会直接用手抓碗里的食物，拦也拦不住。

 达人好办法：

 1. 其实，小宝宝的模仿能力是很强的。当你准备让孩子自己吃饭之前，可以尽量让他多“观摩”你们吃饭。让他坐在饭桌前，你一边给他示范如何用勺子舀取食物，一边用简单的语言向他解释。

 2.小围兜是妈妈的好帮手。可以来个双保险：给他穿上后背系带的、长袖的防水罩衫，再在前胸戴上一个大一些的围兜。此时围兜不直接接触孩子的皮肤，你还可以选择那种便于清洗的胶质或塑料质地的。

 3. 在饭桌旁边放好湿纸巾，当小家伙想用脏乎乎的小手去摸眼睛或者头发的话，赶紧给他擦干净。

 他吃的量不够

 宝宝好像完全沉浸在“吃”的乐趣中，但是事实真是这样吗？No!宝宝正不亦乐乎地把食物当成自己的新玩具，实际吃到肚子里的量实在是太少了。如果这时，你忍不住拿过他的小碗喂他的话，让他自己学吃饭的计划就泡汤了。

 达人好办法：

 1. 妈妈可以准备双份餐具，给宝宝一份，自己拿一份。在他练习自己用勺子把食物放进嘴里的过程中，也可以喂他一部分，这样就不用担心小家伙吃得不够了。

 2. 宝宝在“自己吃”的过程里，并不是想要吃饱饭，他的注意力还是在“自己”身上。所以妈妈不妨先喂他吃七分饱，再由着他去学习和尝试“自己吃”的乐趣。

 3. 1岁左右的宝宝，除了吃饭外还要喝配方奶，所以即使他自己学吃饭的一个阶段吃得少了，也不会影響他的营养摄入。妈妈也可以适当地给孩子加一些水果餐或者小零食来弥补正餐的不足。

 (摘自《饮食科学》), 百拇医药(女人养生)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-4492/2013/10/39.htm