性爱能提高免疫力、预防感冒、延缓衰老,其益处已经得到多方面证实。但如果健康出现问题时,人们就会“自动”将性爱从日常生活中剔除。美国的一项调查结果显示,很多人都害怕性爱会诱发心脏病,尤其是已经发生过心血管疾病的患者,更是担心性爱消耗过大,会使疾病恶化。

 对此,美国著名两性网站“关于”给出提示,只要选对了姿势,有心脏病史的人既能享受性爱,又能避免过度消耗。这些建议对于体力不佳的人一样适用。

 专家建议,人们应避免采用体力耗费较大的性爱姿势,比如需要屈膝和平衡的姿势,或需要单手或双手支撑的传教士体位。其次,也不要采取会限制自己呼吸的姿势,如在一些性爱体位中,一方身体的重量会压迫另一方胸部,从而引发身体问题。

 具体说来,如果丈夫患有心血管疾病,男上位可能比较费劲,不妨试试女上位或侧入式等轻松姿势。

 传统的女上位即男方平躺,女方垂直坐在其胯上。此时,女性不会压迫男性胸部,彼此的呼吸都不会局促。

 若选择侧入式,可以用枕头支撑身体。如果心脏曾接受过手术,那最好选择右侧躺,以免引发不适、造成胸部紧张感。, 百拇医药
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