误区一：发热了，穿衣加被，出出汗，热就退了

 发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱症。

 有些人喜欢给发热的患者加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者(舌红、苔黄者)尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。

 误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食 ......
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