①100mg维生素E每日一粒。
②鲜姜片10克，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，加入10到15克蜂蜜调匀当水喝，每日一次。
很多人一退休，就会有突然衰老的感觉，有人称这种现象为退休综合征。陆太太就是在退休后短短一年内，发觉自己一下子老了。除了心理上的不适应，她还发现脸上、手臂上的斑越长越多，记忆力也开始下降，刚刚说的事转身就忘了。
我先给陆太太把了脉，没发现什么异常，就问了她几个问题：脸上、手上的斑什么时候开始长的?平时是不是有便秘现象?觉察到自己经常忘事大概是什么时候开始？陆太太说 ......
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