维生素D3是维生素D的一种，是人体必需的维生素。补充维生素D3不仅可以促进人体肠道对钙和磷的吸收，还可以促进人体血清中的柠檬酸平衡，不过服用任何维生素都需要慎重。那么，小孩可以经常吃维生素D3吗？

小孩是否可以经常吃维生素D3需要看他是否有缺乏的情况，一般情况下，补充维生素D3是为了促进身体对钙元素的吸收，但如果小孩本身没有缺钙的情况，经常吃维生素D3会出现中毒反应，表现出恶心呕吐、烦躁不安的情况。

但如果小孩有缺钙表现，正在进行补钙，那么可以搭配维生素D3一起服用，促进钙元素吸收，帮助身体的骨骼发育。但这时候服用的维生素D3一定要适量，最好能够在专业医师的帮助下服用，避免一天内服用的量过量，否则也很容易引起中毒。

小孩成长过程中不需要服用太多微量元素，毕竟身体内没有出现缺乏的情况，过量补充反而会对身体造成不利影响。如果有缺铁性贫血，才需要补充铁元素，如果有身高发育缓慢，才需要补充钙元素。很多微量元素的补充，最好也能够咨询医生。

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