近来天气变化大，很多人不舒服时，喜欢按摩脚底，舒缓一下。中医提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。

 不少人认为脚底按摩要有效，一定要痛。其实，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而因此求诊。

 刺激穴道是好事，不仅可以增进血液循环，也能补气。但刺激度因人而异，得看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪里痛，就是身上哪里有病。

 脚底穴道对应身体器官，患者若按脚底感觉痛，只能说是那个部位比较脆弱、敏感，很难因此断定对应的器官一定有问题。, http://www.100md.com(陈潮宗)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2015/03/37.htm