“睡觉”是每个人每天都必须做的事情，人的一生至少有三分之一的时间都是在睡觉。睡觉，不仅仅和我们的身体健康息息相关，还会影响我们的性生活。经过调查，对性生活满意度低的人，睡眠习惯和睡眠质量也不好。因此，睡眠质量可以直接影响性生活的质量。那么如何能睡出高质量的性生活呢？

 床不要太软

 睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2016/11/128.htm
您现在查看是摘要页，全文长 1928 字符。