洗肾排毒

 把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

 水煮毛豆

 做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

 防动脉硬化

 毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

 安神助消化

 常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对食欲不振有很好的缓解作用。

 疲劳乏力

 毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

 水煮木瓜

 做法：把木瓜加水煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

 滋润皮肤

 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性、润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2016/11/106.htm