å°å©æ‹‰å±Žå¤ªå¹²æˆ–者拉ä¸å‡ºæ¥å±žäºŽä¾¿ç§˜ã€‚å› ä¸ºå°å©çš„è‚ é“æ£å¸¸èŒç¾¤å°šä¸å®Œå–„,饮食ä¸è§„律或饮食ä¸å½“å°±æžæ˜“诱å‘便秘。如果处ç†ä¸åŠæ—¶ï¼Œå°±å¯èƒ½å½±å“到å°å©çš„生长å‘育。那么,å°å©å拉屎太干拉ä¸å‡ºæ¥æ€Žä¹ˆåŠžå‘¢ï¼Ÿ
å°å©å拉屎太干拉ä¸å‡ºæ¥ï¼Œé¦–å…ˆå¯ä»¥é€šè¿‡å¤šå–æ°´å’ŒæŒ‰æ‘©è…¹éƒ¨æ¥æ”¹å–„。å¯ä»¥ç»™å©å适当的å–ä¸€äº›æ¸©æ°´ï¼ŒåŒæ—¶è¿˜å¯ä»¥å°†è‡ªå·±çš„æ‰‹å¿ƒæ“çƒï¼Œæ”¾åœ¨å°å©è‚šè„周围沿ç€é¡ºæ—¶é’ˆæŸ”æ“ï¼Œè¿™æ ·èƒ½å¤Ÿè®©è‚ é“æ¹¿æ¶¦ï¼Œä¿ƒè¿›è‚ é“è •åŠ¨ï¼Œå¸®åŠ©å¤§ä¾¿æŽ’å‡ºã€‚ä¹Ÿå¯ä»¥è®©å°å©é€‚é‡è¿åŠ¨ï¼ŒåŠ é€Ÿè‚ èƒƒæ´»åŠ¨ã€‚
其次,å¯ä»¥å£æœç›Šç”ŸèŒï¼Œè¿™ç§æ–¹æ³•æ˜¯é’ˆå¯¹è‚ é“èŒç¾¤å¤±è°ƒå¼•èµ·çš„ä¾¿ç§˜ï¼Œå½“è‚ é“内有益èŒå¤±åŽ»å¹³è¡¡ä¹‹åŽï¼Œå°±ä¼šå‡ºçŽ°å¤§ä¾¿å¤ªå¹²çš„æƒ…å†µï¼Œè€Œç›Šç”ŸèŒèƒ½å¤Ÿåœ¨è‚ é“å†…å¢žåŠ æœ‰ç›ŠèŒæ•°é‡ï¼Œä½¿è‚ 胃功能æ¢å¤æ£å¸¸ï¼Œæœ‰å¯èƒ½å¸®åŠ©å°å©é¡ºåˆ©æŽ’出粪便。
最åŽå¯ä»¥é€šè¿‡åŒ»å¦æ‰‹æ®µè¿›è¡Œï¼Œéœ€è¦åŽ»åŒ»é™¢æ£€æŸ¥è‚ é“æ˜¯å¦å‡ºçŽ°å™¨è´¨æ€§ç—…å˜ï¼Œå¦‚果没有,就å¯ä»¥é€šè¿‡å¼€å¡žéœ²æ¥æ¶¦æ»‘,然åŽå¿«é€ŸæŽ’ä¾¿ã€‚å¹³æ—¶ä¹Ÿè¦æ³¨æ„å°å©çš„饮食æé…,尽é‡å¤šå¢žåŠ æ°´æžœå’Œè”¬èœçš„æ‘„入,里é¢å«æœ‰ä¸°å¯Œçš„çº¤ç»´ç´ èƒ½å¤Ÿå¸®åŠ©æŽ’ä¾¿æ£å¸¸ã€‚
月ç»è¡€å—ç‰¹åˆ«å¤§ï¼Œä¸Žè¿™ä¸¤ä¸ªåŽŸå› æœ‰å…³ï¼
月ç»èƒ½å¤Ÿä¾§é¢çš„å应女性的身体å¥åº·çŠ¶å†µï¼Œæ‰€ä»¥å½“æœˆç»å‡ºçŽ°å¼‚å¸¸æ—¶ï¼Œå€¼å¾—é‡è§†ï¼é‚£æœˆç»è¡€å—ç‰¹åˆ«å¤§è¿™ä¸€æƒ…å†µè·Ÿä»€ä¹ˆåŽŸå› æœ‰å…³å‘¢ï¼Ÿ
啿œŸä¾¿ç§˜å¤ªç—›è‹¦ï¼Ÿè¿™å‡ 招能有效缓解~啿œŸä¾¿ç§˜å¯¹å•妇身体影å“å¤§ï¼Œä¾¿ç§˜ä¼šè®©ä½“å†…çš„æ¯’ç´ æ— æ³•åŠæ—¶æŽ’出去,很容易产生å„ç§å„æ ·çš„é—®é¢˜ã€‚
äº§åŽæ¼å°¿çš„尴尬,值得æ¯ä¸ªå®å¦ˆé‡è§†ï¼äº§åŽæ¼å°¿ä¸ä½†å½±å“å¥åº·ï¼Œä¹Ÿä¼šç»™ç”Ÿæ´»å¸¦æ¥è¯¸å¤šä¸ä¾¿ï¼Œæ‰€ä»¥äº§åŽæ¼å°¿çš„尴尬值得æ¯ä¸ªå®å¦ˆé‡è§†ï¼
å®å®æ€»æ˜¯çº¢å±è‚¡ï¼Œè¿™äº›å»ºè®®è¯·æ”¶è—~当å‘现å®å®æœ‰çº¢å±è‚¡æ—¶ï¼Œå®¶é•¿é™¤äº†æ‹…心,也希望找到适åˆçš„åŠžæ³•æ¥æ”¹å–„红å±è‚¡é—®é¢˜ï¼Œé‚£ä¹ˆå®å®çº¢å±è‚¡æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿ