每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的保健。

 抓头搓脸防寒气

 过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起高血压、脑出血、血管神经性头痛、伤风感冒、面神经麻痹等病症。

 保健要点：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2017/11/17.htm
您现在查看是摘要页，全文长 1788 字符。