感冒：喝碗热汤 风寒感冒时喝一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。补充液体能保护免疫系统正常运转，鸡肉中的蛋白质和胡萝卜中的维生素A也必不可少。研究表明鸡汤中所含的肌肽有助人体免疫系统对抗早期阶段的流感侵袭。
头痛：多补水、吃杏仁 有些头痛是因为脱水造成的 ......
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