孔子在经济落后、社会动乱的春秋战国时期，他活到73岁，可谓高寿之人。其长寿之道在《论语》中亦有所涉及，概括起来有五个字：仁、乐、食、节、戒。

 仁仁是《论语》的核心思想，“仁者爱人”包括对亲人、朋友、众生的爱。

 一个心中充满大爱的人，内心必然是光明的。中国古代养生学有言：“内明而外治”，指的是一个人内心光明，那么外在不利因素很难侵害他。同时，仁爱又是双向的，“爱人者，人恒爱之”。

 孔子一生倡导并践行着“老者安之，朋友信之 ......
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