到了冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人，入秋即养成中药足浴的习惯，有助预防这些“小病”。

 生姜祛寒 生姜属辛温解表类，祛寒解表。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

 取15～30克生姜放入锅中加小半锅水，煎煮10分钟后，取液加入适量冷水至水温40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时，水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重 ......
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