55℃蜂蜜水、85℃茶水……

 我们常常听到“多喝热水”的嘱咐，可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事，一定要把握好度!

 35℃温水

 让肠道更舒适

 晨起喝杯温开水，能帮肠胃道“减负”。而且，温开水能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。因此，清晨起床后，一定记得喝1～2杯(200～400毫升)温开水。

 农业部食物与营养发展研究所卢士军博士表示 ......
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