持续久坐。久坐后腿脚的血流会变慢，易出现水肿、形成血栓，会加重糖友心血管負担。

 高原地区。海拔高、气压低的环境会影响胰岛素注射剂量的准确性，且易增加血液黏稠度，加重糖友眼、肾损害。

 行程过紧。精神紧张、活动量过大可引起腰腿疼，增加心血管负担，诱发酮症酸中毒。

 反季游。短时间内气候变化大，会刺激肾上腺素分泌增多，引起血糖和血压急剧变化，非常危险，因此太热或太冷的地方也要少去。

 探险类。突发事件多发，会刺激糖皮质激素分泌，升高血糖；情绪应激易诱发急性心血管病；道路崎岖，外伤隐患大，糖友创面难愈合。

 泡温泉。高温会引起血管扩张、出汗、脱水，导致血容量不足，出现晕厥外伤；加速胰岛素吸收，出现低血糖；周围神经病变的糖友对温度不敏感，还可能出现烫伤。 (孙振山)
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