康熙在位61年，是我国历史上在位时间最长的皇帝。古之帝王，大多偏爱补药，而康熙对补药则有所戒备。康熙曾说：“服补药大无益。先年满洲内老人皆不服药，朕也从不服药，尔等当以是为法。”
对于养生，康熙有着自己独到的见解：“人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。朕所及明季之与我之耆旧(即我知道的明末与清朝以来的德高望重的老人)，善于书法者俱长寿，而身强健。”按现代医学的解释，书法可起到消除疲劳和锻炼身体的作用，有益身心健康。
修身养性，定气安神
书法是一种陶冶心灵的柔性运动，不仅能修身养性，更能稳定血压，使得身心清爽愉快 ......
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