古代养生学家很注重养生保健，包括房事养生。古人认为男女房事，实乃交换阴阳之气，固本还元，只要行之有度，对双方都有益处。中医认为，房中之事，能生人也能煞人。性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，这也是养生延年益寿必不可少的一步。

 房事应避三忌 天忌者应避大寒大热，大风大雨，日蚀月蚀，地动雷电之日；人忌者应避醉饱、喜怒忧悲、恐惧之时；地忌者应避讳不宜性生活的环境 ......
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