湖南中医学院针灸推拿系 (410007) 湖南省长沙市九龙足浴呵护中心 (4 10007)

 关键词 足反射区 按摩手法 技巧 运用

 作用足反射区主要刺激方式之一的按摩手法，尽管多数仍为常用的推拿手法，但由于其作用 原理、足部的解剖构造和反射区形态(点、线、面状)的特异性，因而手法操作具有鲜明的特 色。笔者在分析众多足反射区手法的基础上，发现讲究手法技巧的运用，不仅可提高手法操 作的效率，增进疗效，还可避免由于操作不当所致手部关节的劳损。因此加强手法技巧的研 究，对进一步丰富和规范足反射区手法，具有重要意义。

 1 手法着力部分的技巧

 足反射区手法操作一般多用关节突部分着力，以加强刺激性，但单一、重复地使用关节突， 易致 关节损伤或劳损，因此应根据足部和反射区的形态，灵活选择适宜的不同手法着力部分，避 免单一、重复。

 1.1 关节突着力部分 手法操作时，多采用的是食指或中指的近侧指间关 节突，拇指的指 间或掌指关节突及食、中、无名、小指的近侧指间关节突着力，用关节突着力，刺激性较强 ，但操作时应结合足部和反射区的形态，选择适宜的关节突部分。

 1.1.1 食(中)指近侧指间关节突：一般多用于点、线状的反射区，可作点、按、揉、推等 手法，适宜垂体、肾、输尿管、膀胱、结肠等区操作。

 1.1.2 拇指指间或掌指关节突：一般用于足底部侧缘的反射区 ......
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