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  摘要：目的：为足部反射区保健按摩提供理论依据。方法：采用自身对照的研究方法，受试者进行lh的大强度运动，分别测定运动前、运动后即刻、足反射区按摩后即刻和自然恢复后即刻以及按摩和自然恢复后24h血清丙二醛的含量和血清总超氧化物歧化酶的活性。结果：受试者运动后体内自由基的浓度大量增加，清除自由基的抗氧化酶的活性也有显著性增高。运动后及时进行足反射区按摩，可以降低自由基产生的速率，减少或防止由于脂质过氧化反应给机体造成的伤害，但对SOD活性的影响并不明显。结论：足反射区按摩对疲劳机体具有明显的保健作用。

 关键词：足反射区按摩 自由基 保健

 【中图分类号】R244.1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2011)03-0076-02

 足反射区按摩是按摩疗法的一个分支，主要作用于双足和小腿的反射区，具有明显保健功效。本实验通过研究足反射区按摩对机体疲劳后自由基代谢的影响，揭示足反射区按摩的保健机制，从而促进足反射区按摩的推广和发展。