如果记忆力比较好的话，在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦。家长都希望自己的孩子记忆力能够比较好，但是有的时候往往是事与愿违，很多孩子就是会存在记忆力不太好的情况，家长也是焦虑不已。那么锻炼孩子记忆力的方法有哪些呢？

其实记忆力的好坏大多是由先天基因来决定的，通过后天的培养和训练可以使记忆力得到一定的提升，饮食和生活习惯的调理也可以一定程度上辅助增强小孩的记忆力。首先，充足的睡眠有利于释放压力、恢复精神，缓解大脑和身体的疲劳，才能更有助于大脑养分的供应，帮助孩子增强记忆力。

还需要激发孩子的学习兴趣，适当并科学用脑，采用重复训练法、联想记忆法、内容分析法等，可以大大提高大脑的工作效率，因此家长可以通过一些记忆游戏使孩子的记忆力得到锻炼；家长需要仔细观察孩子在一天中的哪个时间段思维最为活跃，记忆效率最高，然后培养孩子在这个时间段多进行记忆，会起到事半功倍的效果。

如果孩子有明显的记忆力低下问题，需要及时就医检查是否患有某些影响记忆力的疾病，如确诊疾病需立即就诊。家长在日常生活中也应当与孩子多加交流，适当鼓励、激发孩子的记忆兴趣，使孩子的记忆力得到全面的增强。

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