哪个女人不想拥有“魔鬼”身材呢？一对丰满、健美的乳房是“魔鬼”身材的重要组成部分。而确保乳房的健康乃是“重中之重”，所以女人有一个一生的例行公事——乳房自检。

 ●温柔的目光仔细地打量乳房

 时间：沐浴前

 地点：有镜子的、温暖的、光线柔和的独处洗浴间

 操作步骤：脱去全身的衣服，站在或者是坐在镜子的前面。

 仔细观察每一侧乳房的外观、大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头的高度是否一致，乳头有无溢液。

 抬起一侧手臂看此侧乳房是否能正常地随之抬起。

 检查乳房的上部与腋下结合部有无异常。

 双手举过头顶，身体转向一侧 ......
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