母乳容易消化吸收，是婴儿生长发育最理想的食品。但如果母亲休息不好、精神紧张，或者乳腺管不够通畅等，均会引起母亲的乳汁不足。母乳不足，则不能满足婴儿生长发育的需要。临床实践证明，运用中医食疗的方法进行催乳，效果不错。现介绍几种常用的催乳方剂：

 方一

 原料：老母鸡500克、王不留行6克、姜2片、黄酒适量。

 制法：把切成块的老母鸡与王不留行、姜及黄酒一起放入炖盅，隔水炖(把炖盅放入装有水的锅中，然后用文火给锅加热)2小时。

 用法：取出炖好的老母鸡，加盐调味后即可食用。每日一次。

 功效：本方具有促进乳汁分泌及使乳腺管畅通的功效。

 方二

 原料：通草5克、红枣10枚、姜2片、白鲫鱼1条、黄酒适量。

 制法：把白鲫鱼放入锅内用油煎黄，再加入适量开水，然后放入通草、红枣、姜及适量黄酒，用文火炖40分钟。

 用法：取出炖好的白鲫鱼，加盐调味后即可食用。每日一剂。

 功效：本方具有通乳、生乳及避免乳汁淤积的功效。

 方三

 原料：猪蹄1只、通草5克、红枣10枚、姜2片。

 制法：将洗净并切成小块的猪蹄放入沸水中烫一下捞出。把猪蹄、通草、红枣、姜一起放入炖盅，隔水炖2小时。

 用法：取出炖好的猪蹄，加盐调味后即可食用。每日一剂。, 百拇医药(刘 梅)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-2523/2004/04/17.htm