乙肝病的治疗需要一定的时间，而长时间的治疗往往使患者忽视了治疗过程中的自我调养，这样不仅会延长治疗时间，甚至会影响治疗效果。所以，乙肝患者在治疗过程中，应注意以下几个方面的自我调养：

 一、调养性情：根据中医理论，肝病的加重与情绪有着密切的关系。愉快的心情，有助于肝气疏畅，对肝病的恢复可起到保驾护航的作用，而过度紧张则会使肝气郁结，病情随之加重。故乙肝病人应注意调养性情，保持良好的心态。

 二、忌乱用药：为快速治病，乙肝病人经常会不按医嘱而吃很多的“保肝药”、保肝保健品。其实，这样做对肝脏并不一定有利。药品的剂量过大、品种过多或疗程过长都会加重肝脏的负担，致使病情加重。因此病人在选择药物时不可盲目，更不要轻信虚假广告，而应到正规医院做细致全面的检查后，遵从医嘱用药。

 三、重视食疗：一些中医的食疗方对肝病患者肝脏功能的恢复很有帮助，患者可以根据自己的病情选用适当的食疗方：

 1.脾虚气弱者：面色苍白、浮肿乏力、肝区疼痛。可用黄芪、茯苓等量，磨成粉。每次取20克与大米60克熬粥，加少量糖或盐调味。每周服3～4次。

 2.胃阴亏损者：体瘦虚弱、唇红口干、心烦盗汗。可用沙参、麦冬等量，加水煎熬，药烂后滤汁去渣，再将药汁浓缩，加冰糖熬至膏状，倒在大理石上，冷却前切成片状，时时含服。

 3.气滞食积者：胃肠胀满、不思饮食、时作干呕。用鲫鱼二条加葱、姜适量熬汤，加槟榔、砂仁磨成粉取5～8克，搅匀后吃鱼喝汤。每周服3～4次。

 4.肝胆湿热者表现为：面黄口苦、肢体乏力、尿黄便结。可用地耳草30克，煎水去渣，再将1～2个鸡蛋调成蛋花状即可服用。每周服用3～4次。待症状缓解后，改为每周服2次。此方不可长期服用。, 百拇医药(梁永方)
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